GLP-1은 매일 우리 몸이 스스로 분비하는 인크레틴 호르몬입니다. 옆 영상 속 해와 달처럼, 그 리듬은 하루를 따라 차오르고 잦아듭니다. 인크레틴 라이프는 이 리듬을 작은 훈련으로 다시 내 것으로 만드는 법을 안내합니다.
What is Incretin
당신이 아는 GLP-1, 마운자로의 GIP — 이것들은 모두 인크레틴이라는 더 큰 가족의 이름입니다. 위고비는 이 호르몬을 외부에서 주입하는 방식이고, 인크레틴 라이프는 내 몸이 스스로 분비하도록 돕는 방식입니다.
인크레틴은 음식이 들어왔을 때 장에서 분비되어 인슐린 분비를 자극하고 식욕을 조절합니다. 이미 우리 몸이 매일 만들고 있습니다. 단지 풍요의 시대가, 결핍에 맞춰진 우리 몸과 어긋났을 뿐입니다.
인크레틴 라이프 더 알아보기 →Three Signals
GLP-1 분비량을 결정하는 세 가지 핵심 요인 — 타이밍, 순서, 민감도.
Incretin Library
30년 임상 연구에서 검증된 인크레틴 최적화 방법을 카테고리별로 정리했습니다.
8개 질문으로 나의 인크레틴 취약점을 분석합니다.
어떤 부분을 먼저 개선해야 하는지 알 수 있습니다.